Главная | Волосы и уход за волосами | Женские стрижки | Мужские стрижки

Стрижки и косы для девочек | Стрижки для мальчиков | Окраска волос | Химическая завивка

Моделирования прически | Советы для красоты и здоровья | Статьи | Форум | Карта сайта

Упражнение для мышц шеи





• Cоветы для красоты и здоровья •

Фейсбилдинг, или гимнастика для лица
Упражнения для мышц лба
Упражнение для носогубных мышц
Упражнения для глазных мышц
Упражнение для мышц шеи



Каждое упражнения для мышц шеи выполнять 10 раз

Шею вытяните, подбородок поднимите вверх. Нижней челюстью снизу вверх делайте движение, которое напоминает попытку надкусить какой-нибудь фрукт.

Сначала достаньте подбородком правое плечо, затем левое.

Зажмите в зубах ручку и в воздухе «напишите» цифры 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 0.

Обопритесь подбородком на ладонь одной руки снизу и вращайте его, при этом оказывая сопротивление.

Не стоит забывать и об общих физических упражнениях. Физические нагрузки стимулируют кровоток в организме, в результате чего улучшается питание кожи, и она приобретает здоровый вид. При этом помните, что для занятий физкультурой нужна свободная одежда из натуральных тканей, которая позволяет поту испаряться.





    Поиск по сайту:


При копировании любых текстовых материалов с сайта http://hairdressers-all.com, активная, не закрытая от поисковиков ссылка на http://hairdressers-all.com ОБЯЗАТЕЛЬНА!