... Вернуться на сайт

Форум парикмахеров

hairdressers-all.com
Текущее время: 17 дек 2018, 14:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть?
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2017, 20:59 
Новичок
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 12 ноя 2017, 20:56
Сообщений: 8
Регулярная зарядка, пробежки, спорт...Упорядочить питание.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть?
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 18:17 
Стажер
Не в сети

Зарегистрирован: 22 ноя 2017, 16:46
Сообщений: 16
У меня парень сейчас заканчивает программу похудения. Без вреда зворовью и голодовки скинул за первые 5 дней -3кг. Пишите, могу подсказать.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть?
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2017, 18:47 
Профи
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 20 авг 2014, 08:37
Сообщений: 122
Я уже несколько недель сижу на луковом супе, вот только бульон делаю из говядины. Есть его можно сколько угодно. поэтому в течение дня я совсем не голодна. После шести рот закрываю и если хочется кушать, то выпиваю стакан воды. Отвес сейчас конечно хороший. Главное чтобы вес не встал. Но иногда делаю и послабления. Когда очень хочется сладкого, покупаю себе качественный пломбир, но много тоже не ем его.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть?
СообщениеДобавлено: 01 дек 2017, 23:44 
Мастер
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:03
Сообщений: 39
Откуда: городишка
Хорошо еще если есть стимул для похудения, у меня знакомая много лет хотела ребенка, но ничего не получалось, потом она узнала что можно благодаря сайту Регистра registr-eco.ru подать заявку и сделать бесплатное ЭКО, но лишний вес стал на преграде. вот она и похудела для всего этого.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть?
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 12:32 
Стажер
Не в сети

Зарегистрирован: 14 дек 2017, 12:05
Сообщений: 11
На самом деле сам процесс похудения, не так уж и сложен. Намного тяжелее настроиться и начать действовать. Я решила худеть на 3 курсе, потому что первые курсы дали знать о себе +10 кг, из-за вечных перекусов булочками, слоечками и на ужин макарошки. Еда студентов( Но я взяла себя в руки, сидела на системе питания " Минус 60" ( не знаю насколько это ПП, но мне очень помогло) и конечно же спорт. Кто бы что не говорил без физ нагрузок результата не будет, только вода уйдет, а через время опять вернётся. Я занимаюсь и продолжаю тренировки в это клубе , стараюсь чередовать тренажерный зал с разными групповыми занятиями, чтобы было больше разнообразия, так нескучно. И когда вы увидите первые результаты, дальше всё пойдёт, " как по маслу". Всем удачи и классных преображений:)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть?
СообщениеДобавлено: 21 дек 2017, 16:12 
Стажер
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 10 ноя 2017, 10:12
Сообщений: 29
Здравствуйте, пользовалась, эффект - минус 10 кг. Секрет капустной диеты для похудения заключается в том, что она легко переносится — есть капусту можно в любое время суток и в любом количестве. Как известно, капуста — очень сытный продукт, а при определенном кулинарном таланте из нее можно приготовить множество разнообразных блюд: рагу, суп, овощные голубцы, квашенную капусту, салаты и мн. др. Сама по себе капуста — очень ценный и полезный продукт: она тормозит образование опухолей, полезна при сахарном диабете, при проблемах печени и почек. Для тех, кто давно подбирал себе диету для похудения , также есть хорошая новость — капуста имеет низкую калорийность, зато хорошо насыщает и содержит много клетчатки и витаминов. В диете можно использовать любые виды капусты — белокочанную, брюссельскую, пекинскую, цветную и брокколи — и их комбинации. Капусту выращиваю сама, без химикатов капуста поздняя (там найдете много сортов). Удачи Вам!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть?
СообщениеДобавлено: 21 дек 2017, 16:14 
Мастер
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 10 ноя 2017, 11:40
Сообщений: 30
Спасибо, я слышала про капусную диету)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2017, 16:30 
Мастер
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 07 дек 2016, 23:06
Сообщений: 33
Можно похудеть, только благодаря занятию спортом, и усердно! Также немаловажно - правильное питание. Занимаюсь спортом дома, купила в магазине all4gym.ru разные гантели, чтобы выполнять силовые упражнения!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть?
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 14:00 
Стажер
Не в сети

Зарегистрирован: 01 окт 2017, 14:36
Сообщений: 10
Меня в последнее время очень спасают и выручают сухофрукты, беру самые разные, чтобы разнообразить свое меню, очень классно утоляют голод, немного поем - все, я сытая, да и витаминов в них тоже немало, особенно для зимы хорошо получается.
Худеть получается неплохо!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть?
СообщениеДобавлено: 06 янв 2018, 00:34 
Стажер
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2018, 00:29
Сообщений: 14
только спорт и больше кардио


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
ggValentine style, buttons and images by gg'ssimon @ Tuxedo Cat Webs
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB